无需忍痛 | 慢性疼痛让老人饱受折磨，如何缓解？
时间：2025-11-25 14:41:00
持续3个月以上的疼痛称为慢性疼痛，这种疼痛可以表现为持续发作，也可以间歇性发作。流行病学研究表明，有慢性疼痛病史者可占人口的25%~30%，而老年慢性疼痛患者占老年人口的50%~75%，其中半数多的老年人常年都生活在各种疾病的疼痛之中。这不仅严重地影响了老年人的生活质量，而且也大大地增加了全社会的负担。因此，老年人疼痛已经成为一个全社会都应当关注的普遍性的社会问题。
然而现实生活中，这种老年慢性疼痛经常得不到及时诊断和治疗。老年患者常认为年纪大了身体疼痛在所难免，认为疼痛是自然衰老的一部分而疏于应对。在老年康复临床学中，老年人的慢性疼痛管理是一个重要而复杂的问题。慢性疼痛不仅给老年人带来身体上的痛苦，还可能影响其心理和社会功能。以下是一些关于如何有效缓解老年人慢性疼痛的建议：
一、评估疼痛：首先，对老年人的疼痛进行全面评估，了解疼痛的性质、程度、影响范围以及相关因素。这有助于确定疼痛的原因和制定相应的治疗方案。
二、非药物治疗：非药物治疗是慢性疼痛管理的重要组成部分。例如，物理治疗、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛。此外，老年人可以通过调整生活方式，如保持良好的姿势、进行适当的运动等来减轻疼痛。
三、药物治疗：药物治疗是缓解慢性疼痛的常用方法。然而，老年人使用药物时需特别谨慎，因为药物可能对老年人的身体产生负面影响。建议在医生的建议和指导下使用药物，并定期进行药物调整和评估。
四、疼痛教育：教育老年人和他们的家属关于疼痛的知识，帮助他们理解疼痛的性质、管理方法以及药物和非药物治疗的优缺点。这有助于提高老年人的自我管理能力，促进疼痛的缓解。
五、建立多学科团队：慢性疼痛管理需要多学科团队的协作。医生、护士、物理治疗师、心理咨询师等各专业人士应共同参与老年人的疼痛管理，为其提供全面的治疗方案。
六、关注心理健康：慢性疼痛可能导致老年人出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，关注老年人的心理健康，提供心理咨询和支持，有助于缓解疼痛，提高生活质量。
七、定期评估和调整：慢性疼痛是一个动态变化的过程，因此需要定期评估和调整治疗方案。根据老年人的疼痛状况和生活需求，及时调整非药物和药物治疗方案，以实现最佳的治疗效果。
总之，老年人的慢性疼痛管理需要综合考虑多种因素，采用综合治疗的方法。通过全面评估、非药物和药物治疗、疼痛教育、多学科团队协作及家庭支持，可以有效缓解老年人的慢性疼痛，提高其生活质量。
然而现实生活中，这种老年慢性疼痛经常得不到及时诊断和治疗。老年患者常认为年纪大了身体疼痛在所难免，认为疼痛是自然衰老的一部分而疏于应对。在老年康复临床学中，老年人的慢性疼痛管理是一个重要而复杂的问题。慢性疼痛不仅给老年人带来身体上的痛苦，还可能影响其心理和社会功能。以下是一些关于如何有效缓解老年人慢性疼痛的建议：
一、评估疼痛：首先，对老年人的疼痛进行全面评估，了解疼痛的性质、程度、影响范围以及相关因素。这有助于确定疼痛的原因和制定相应的治疗方案。
二、非药物治疗：非药物治疗是慢性疼痛管理的重要组成部分。例如，物理治疗、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛。此外，老年人可以通过调整生活方式，如保持良好的姿势、进行适当的运动等来减轻疼痛。
三、药物治疗：药物治疗是缓解慢性疼痛的常用方法。然而，老年人使用药物时需特别谨慎，因为药物可能对老年人的身体产生负面影响。建议在医生的建议和指导下使用药物，并定期进行药物调整和评估。
四、疼痛教育：教育老年人和他们的家属关于疼痛的知识，帮助他们理解疼痛的性质、管理方法以及药物和非药物治疗的优缺点。这有助于提高老年人的自我管理能力，促进疼痛的缓解。
五、建立多学科团队：慢性疼痛管理需要多学科团队的协作。医生、护士、物理治疗师、心理咨询师等各专业人士应共同参与老年人的疼痛管理，为其提供全面的治疗方案。
六、关注心理健康：慢性疼痛可能导致老年人出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，关注老年人的心理健康，提供心理咨询和支持，有助于缓解疼痛，提高生活质量。
七、定期评估和调整：慢性疼痛是一个动态变化的过程，因此需要定期评估和调整治疗方案。根据老年人的疼痛状况和生活需求，及时调整非药物和药物治疗方案，以实现最佳的治疗效果。
总之，老年人的慢性疼痛管理需要综合考虑多种因素，采用综合治疗的方法。通过全面评估、非药物和药物治疗、疼痛教育、多学科团队协作及家庭支持，可以有效缓解老年人的慢性疼痛，提高其生活质量。
